Das Seminar findet in den Räumlichkeiten der Ying Men Schule am Samstag, 28. Januar 2012, statt;
Wegbeschreibungen ggfs. per Mail anfordern bzw. sind auf unserer Homepage zu finden.

+++ ACHTUNG! NEUE ANFANGSZEITEN! +++

Beginn: 10.00 Uhr, Ende gegen 14.00 Uhr,
ca. 4 Std. Unterricht incl. Pausen.

Die Seminargebühr beläuft sich für Gäste auf 55,- Euro bzw. für Mitglieder der Ying Men Schule auf 45,- Euro pro Person.

Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, wird um verbindliche(!) Voranmeldung per Email gebeten.

Ausrichter und Referent übernehmen keinerlei Haftung.

Dieses Seminar versteht sich als Einführung in die Partnerübung des Pushing Hands, stilübergreifend basierend auf den Tuishou-Prinzipien der traditionellen inneren Kampfkünste Liuhe Bafa und Taijiquan sowie der “Aufwandslosen Bewegung”.

In diesem vierten Tuishou-Seminar erarbeiten wir uns …

… über verschiedene Angänge weitere Grundkenntnisse im Tuishou (Pushing Hands), sowohl durch traditionelle Übungen (formal festgelegtes ein- und beidhändiges Tuishou), wie sie wohl aus dem Taijiquan am bekanntesten sein dürften als auch über das weniger bekannte “Sanpan Tuishou” (3 Level Schiebende Hände) sowie das “Sanpan Roushou” (3 Level Fühlende Hände) aus dem Liuhe Bafa. Darüber hinaus werden wir auch “freie” Tuishou-Formen kennenlernen und trainieren.

Beim Tuishou handelt es sich um eine meist dem Taijiquan zugeordnete Partnerübung, bei der sich, je nach gewählter Form, nur einer oder beide Arme bzw. die Hände der zwei Ausführenden berühren und die meistens in einem moderaten Tempo ausgeführt wird. Man versucht dabei, sich gegenseitig aus dem Gleichgewicht zu bringen oder (leicht) zu treffen bzw. eben dies zu verhindern und simuliert damit – je nach Stil und Absicht – entweder eine Grapplingsituation und/oder einen Schlagabtausch.

Da der Hand-/Armkontakt je nach gewählter Übung während der Bewegungen nicht unterbrochen werden darf, werden Fertigkeiten wie Verwurzelung, Zentrierung, Struktur und Architektur sowie Tingjin (die “hörende” wesentliche Wirkkraft), also die Sensibilität, geübt und gefördert.

Ich werde mich, um einen soliden Aufbau zu gewährleisten, wie immer strikt am Auffassungsvermögen der TeilnehmerInnen orientieren. Und es sei nochmals betont, daß es sich um eine Einführung in die Materie handelt, d.h., “freie” Anwendungen wie sie in einer Kampfsituation vonnöten sind, werden zugunsten der Grundschule ausgeklammert und könnten bei entsprechendem Interesse Gegenstand eines Folgeseminars sein.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, deshalb ist dieses Seminar auch für Anfänger, für Interessenten aus anderen Kampfkünsten sowie für Neu- oder Quereinsteiger ganz hervorragend geeignet; die vorangegangenen Seminare haben allen TeilnehmerInnen wirklich viel an sofort verfügbarem Können, interessanten Einsichten und natürlich auch Spaß gebracht.

Mit freundlichen Grüßen,
Friedhelm Tippner

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Privatunterricht und Ausbildungen auf Anfrage – oder haben Sie Interesse an einem Seminar in Ihrer Umgebung? Mailen Sie mich an!

Bitte vormerken für MAI: Zum 6. Male – das nun schon zur Tradition der Ying Men Schule gewordene LIUHE BAFA-INTENSIVSEMINAR an Pfingsten!

Das Seminar findet in den Räumlichkeiten der Ying Men Schule am Samstag, 26. November 2011, statt; Wegbeschreibungen ggfs. per Mail anfordern bzw. sind auf unserer Homepage zu finden.

Beginn: 12.00 Uhr, Ende gegen 18.00 Uhr, ca. 6 Std. Unterricht incl. Pausen.

Die Seminargebühr beläuft sich für Gäste auf 70,- Euro bzw. für Mitglieder der Ying Men Schule auf 60,- Euro pro Person.

Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, wird um verbindliche(!) Voranmeldung per Email gebeten.

Ausrichter und Referent übernehmen keinerlei Haftung.

Dieses Seminar versteht sich als Ein- bzw. Weiterführung in die Tiertechniken und -prinzipien; basierend auf den Inhalten des Hsiang Chia und anderer traditioneller Neijia (inneren Kampfkünste) sowie der “Aufwandslosen Bewegung”.

Aufgrund des großen Interesses …

… und der starken Nachfrage im Unterricht werden wir uns im November – zum letzten Seminar in diesem Jahr – mit den Charakteren, Prinzipien und Techniken der “Tiere des (Hsiang Chia) Gongfu” befassen – als da wären Drache, Tiger, Leopard, Schlange, Kranich und natürlich die Praying Mantis (Gottesanbeterin); alle diese Tierformen sind im Curriculum des Hsiang-Familienstils enthalten.

So unterschiedlich wie diese Tiere, seien sie nun real oder mythisch, sind, so sind auch ihre Bewegungsprinzipien und folglich die daraus entstehenden Techniken.

Anhand diverser (Anwendungs-)Beispiele in differenzierten Schwierigkeitsgraden, die sich in ihrer eleganten Optik als hocheffizient erweisen, nähern wir uns den schillernden und faszinierenden Charakteren dieser Wesen und erreichen möglicherweise, tieferes Verständnis und technisches Können vorausgesetzt, die sogenannten Bestienformen, die den Höhepunkt bzw. das Endziel darstellen – nämlich die Umsetzung dieser Prinzipien in ihrer archaischsten Form.

Überprüfungen und Partnerübungen sind natürlich ebenfalls Bestandteil dieses Seminars; die vorangegangenen haben allen TeilnehmerInnen wirklich viel an sofort verfügbarem Können, interessanten Einsichten und natürlich auch Spaß gebracht.

Mit freundlichen Grüßen,
Friedhelm Tippner
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Privatunterricht und Ausbildungen auf Anfrage – oder haben Sie Interesse an einem Seminar in Ihrer Umgebung? Mailen Sie mich an!

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SAMSTAG

Jochen, unterstützt von seinem langjährigen Schüler Marvin, war dann also am Samstag Gastreferent bei uns und stellte primär das Babu Tanglangquan (8 Schritte Gottesdanbeterin Gongfu) vor und gab uns darüber hinaus, als Aufwärmübung, noch eine Kostprobe des Tongbeiquan (siehe hier).

Ich dagegen hatte “frei” und konnte Jochens Unterricht, den er mit interessanten Hintergrundinformationen, praktischen Vorführungen und unterhaltsamen Anekdoten angenehm auflockerte, entspannt verfolgen sowie einige Fotos schießen.

Wie schon oben erwähnt, begann Jochen nach dem Vorstellungsteil mit 4 Grundübungen aus dem Tongbeiquan – für die meisten von uns eine völlig neue Erfahrung. Als alle auf “Betriebstemperatur” waren, ging es weiter mit Ständelaufen und Basics aus dem Babu Tanglang, immer wieder erläuternd unterstützt durch anwendungsbezogene Partnerübungen, die Jochen, assistiert von Marvin, eindrücklich demonstrierte. Zum Abschluß des Seminars unterrichtete Jochen die Qi Shou (7 Hände) – eine Basishandform aus dem Babu Tanglangquan – die er uns vom Ablauf sowie von den Anwendungen beibrachte. Zusammenfassend möchte ich sagen, daß ich Jochens Art, den Unterricht zu gestalten, sehr interessant und abwechslungsreich empfand: Er verfügt nicht nur über profunde Kenntnisse im Gongfu, sondern auch über eine gehörige Portion augenzwinkernden Humors mit einem Schuß Selbstironie – eine Eigenschaft, die ich sehr schätze; darüber hinaus ist er sehr offen für alles Neue.

Ein gemeinsames Essen – wir ließen uns leckere gebratene Nudeln von einem kleinen, aber feinen chinesischen Imbiß aus Norf schmecken – rundete den Samstag ab und wir hatten während der Mahlzeit nochmals Gelegenheit, Fragen an Jochen und Marvin zu stellen. Als Überraschungsgast erschien noch Christian Kubiak aus Herne, der sich zu unserer lockeren Runde gesellte.

Bevor ich jetzt zu meinen Erlebnissen als Gastreferent in Jochens Schule bzw. zum Fazit des Wochenendes komme, möchte ich erst noch einigen unserer TeilnehmerInnen des Seminars Raum geben, ihre Eindrücke zu schildern.

Christian:

Das Babu Tanglang Seminar hat sich als sehr lehrreich, anspruchsvoll und spannend herausgestellt. In 6 schweißtreibenden Stunden haben wir ein mir neues Aufwärmtraining, eine Einführung in die stilüblichen Stände sowie eine komplette (kurze) Form inklusive der daraus resultierenden Anwendungen kennenlernen und ausprobieren dürfen.

Dies wurde uns auf hohem Niveau anschaulich demonstriert sowie die Prinzipien und Techniken nachvollziehbar erklärt und mit interessanten Hintergrundinfos vermittelt, wobei auch der Humor nicht zu kurz kam.

Der Hauptaugenmerk lag insbesondere darin, das Gezeigte alleine und in Partnerübungen auszuprobieren. Das hat für meinen Teil besser geklappt als befürchtet und so war ich am Ende des Seminars erschöpft, aber happy. Mein Dank geht an Jochen Wolfgramm für seine freundliche und gelassene Art und dafür, daß er uns an seinen “geheimen” Techniken hat teilhaben lassen, an Friedhelm, der das Seminar in der Ying Men Schule ermöglicht hat und last but not least an Jochens Assistenten Marvin, der mit Engelsgeduld das frisch Erlernte an sich ausprobieren ließ.

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Sabine K.:

Das Seminar zu der mir bis dahin völlig unbekannten Tang Lang Form war so gestaltet, daß sich tatsächlich ein umfangreicher Überblick über die Form bot.

Was wir selber aus Zeitmangel nicht üben konnte, hat Jochen Wolfgramm mit seinem Schüler eindrücklich vorgeführt. Das Zerlegen der von uns erlernten Teilform in die einzelnen Schritte, die gleich wieder zur direkten Anwendung in Partnerübungen führten, fand ich sehr anschaulich. Außerdem hat es natürlich Spaß gemacht.

Mit einem Augenzwinkern stellte Jochen auch die historischen Hintergründe seiner Kampfkunst vor. Besonders gut fand ich die Möglichkeit, nach dem straffen Trainingsprogramm Fragen stellen zu können. Diese sind alle, teilweise auch wieder durch Vorführung einer Form, beantwortet worden.

Das “warm up” hat mich ehrlicherweise völlig geschafft und mir ist ein guter Muskelkater an einer mir bislang noch nicht begegneten Stelle übrig geblieben. Ansonsten finde ich es immer wieder interessant, die Vielschichtigkeit des sogenannten “Kung Fu” kennenzulernen. Dies hilft auch, die Form, die man selber trainiert, mal aus einem völlig anderen Winkel zu betrachten.

Schön war auch der Abschluß bei dem wirklich vorzüglichen chinesischem Essen (natürlich sehr passend zum kulturellen Ursprung unserer Kampfkünste).

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Daniel:

Mir hat das Seminar sehr gut gefallen. Ich habe viele Übungen in Verbindung mit Deinen Übungen aus unserem Unterricht gebracht, da ich denke, daß es die gleichen Prinzipien beinhaltet.

Der Aufbau des Seminars war echt sehr gut gelungen und die Zeit verging wirklich wie im Flug. Die Form habe ich zu Hause für mich mal auf Video aufgenommen, so daß ich sie gegebenenfalls üben kann. Ich fand die Form kurz und knackig und zum Üben der Prinzipien meiner Meinung nach echt gut.

Die Rückmeldung habe ich Jochen und Marvin aber auch schon gegeben. Der einzige Nachteil war, daß ich hinterher so kaputt war und noch nicht mal mehr reden wollte oder konnte. Trotzdem fand ich auch das gemeinsame Essen zum Abschluss sehr schön.

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Magda:

Ich fand das Seminar gut, weil ich viele neue Ideen und Eindrücke gewinnen konnte. Besonders hat mir gefallen, daß wir die Form und direkte Anwendungen dazu geübt haben. Außerdem fand ich, daß es wie immer eine gute Gruppe und die Stimmung auch sehr schön war.

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Martina:

Ich finde den Unterricht mit unterschiedlichen Lehrern immer wieder spannend und raumgebend für neue Impulse der inneren Kampfstile und wenn das Seminar dann noch so schön anwendungsorientiert ist sowie sehr gut unterrichtet, dann macht das auch noch richtig Spaß.

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Oliver:

Mir hat der Samstag gut gefallen. Unser Gastdozent Jochen transportierte seine Begeisterung für seinen Stil gut rüber und er hat eine erfrischend offene Einstellung gegenüber anderen Kampfkünsten. Er hat die richtige Mischung zwischen Informationen zu seinem Stil und praktischer Anwendung der von ihm vorgestellten Techniken gefunden.

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Bettina:

Es ist ja meistens spannend, über den Tellerrand zu gucken. In diesem Sinne hatte ich mich auf das Seminar mit dem Gastlehrer Jochen Wolfgramm in der Ying Men Schule richtig gefreut. Jochen verstand es dann auch außerordentlich gut, die Zeit für die verschiedenen Aspekte seines Trainings zu nutzen. Von Aufwärmübungen und einer gelungenen theoretischen Einführung zum Babu Tang Lang über konkrete Anwendungen und  interessanten Partnerübungen bis zur Vermittlung einer speziell ausgewählten Form – es wurde nicht eine Sekunde langweilig und für alles war ausreichend Platz und Zeit. So entstand eine unverkrampfte und dabei immer konzentrierte Atmosphäre, in der ich nicht nur Vorgegebenes lernen konnte, sondern auch Raum hatte, das Neue auszuprobieren. Ein sehr intensiver Tag, an dessen Ende ich mich  auch durch die abschließende gemeinsame Mahlzeit so richtig gestärkt fühlte.

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Patrick:

Der “Blick über den Zaun” hat mir sehr gut gefallen. Durch die Möglichkeit, sich einmal in komprimierter Form mit einem fremden Stil zu befassen, ergab sich für mich die Situation, meine eigenen Fähigkeiten zu hinterfragen und von einem anderen Standpunkt zu betrachten.

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Anja:

Hmm, mir fällt es etwas schwer, das in Worte zu fassen.

Ich kann nur sagen, dass ich es beeindruckend fand, wie viele Prinzipien sich stilübergreifend wiederfinden; nicht nur, weil ich auch einen Mantis-Stil praktiziere – über die Gemeinsamkeiten freut man sich, von den Dingen, die anders gemacht werden, kann man profitieren. Diese Art von Austausch ist viel zu selten!

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Thomas:

Das Tang Lang Seminar am vergangenen Samstag war mal wieder außergewöhnlich klasse.

Nach dem ich über 20 Jahre einen anderen Tang Lang Stil bei Dir lernen durfte, war ich ziemlich gespannt auf diesen ähnlichen Stil. Meine Erwartungen wurden absolut erfüllt. Ich konnte eine Menge Parallelen zu meinem “alten” Stil finden; es machte richtig Spaß alte Bewegungsabläufe wieder zu entdecken plus neue zu erleben, was u.a. auch an den Elementen des Tongbei gelegen haben dürfte.

Jochen Wolfgramm ist ein sehr guter und sympathischer Lehrer, der seinen Stil hervorragend vermitteln konnte. Gleichzeitig war er offen für Fragen und motivierte die Teilnehmer dazu, ihre eigenen Erfahrungen in die Bewegungen einfließen zu lassen. Es war – mal wieder – ein rundum gelungenes Seminar.

Es ist nur schade, daß Osnabrück nicht um die Ecke liegt, ansonsten würde man sich sicherlich öfter wiedersehen.

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Dorothee:

In kompakten 6 Stunden habe ich Einblicke in einen interessanten Stil erhalten, etwas von dessen “inneren” Qualitäten erfahren und wirkungsvolle Trainingsmethoden kennen gelernt. Dabei zeigte sich Jochen Wolfgramm als Lehrer, dem es nicht darum ging, seinen Stil als ultimativen zu verkaufen, sondern Prinzipien vorzustellen, die wir zunächst einmal kennen lernen und mit denen wir experimentierten sollten. Er begrüßte es ausdrücklich, daß wir die Übungen und Techniken mit eigenen Erfahrungen verknüpften und für uns passend machten – eine erfrischend offene Haltung, durch die ein ernsthafter Austausch möglich war.

Danke, Jochen und Marvin!

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Sabine G.:

Dieses Seminar hat mich sehr begeistert. Es hat einfach Spaß gemacht, so anwendungsbezogen eine Form zu erlernen und auch einmal eine andere Herangehens- und Sichtweise kennenzulernen. Schon die Aufwärmübungen – insbesondere das “Schultergelenk massieren” und das Ständelaufen – waren eine kleine Herausforderung, die mich auch am nächsten Tag noch an das Seminar erinnert hat. Interessant war, mit all den netten Mitstreitern das Gelernte auszuprobieren und mal wieder zu sehen, daß das richtige  Distanzgefühl sich erst entwickelt, wenn man sich auf einen menschlichen Partner einstellen muß. Die anschließende Gesprächsrunde mit Abendessen war ein schöner Ausklang. Es fehlte von der Stimmung her nur das  Lagerfeuer .

Ich würde mich wirklich sehr über ein weiterführendes Seminar freuen. Danke an Jochen und Marvin für die vielen theoretischen und handfesten neuen Erkenntnisse! Und danke an Friedhelm für die Organisation!

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SONNTAG

Nach einer problemlosen Autofahrt kamen Barbara und ich Osnabrück an – Jochen empfing uns gastfreundlich mit einer Tasse Kaffee und Plätzchen. Die Zeit bis zum Seminarbeginn verbrachten wir mit interessanten Gesprächen und entdeckten erneut, daß wir in vielen Punkten auf gleicher Wellenlänge waren. Indessen trudelten nach und nach die SchülerInnen ein und dann ging es los.

Ich will mich jetzt nicht in Details verlieren, wie mein Unterricht verlaufen ist – der/die geneigte LeserIn mag sich hier selber ein Bild machen. Aber ich möchte betonen, daß mir die Stunden in der Bailung-Schule wie im Fluge vergangen sind – die SeminarteilnehmerInnen waren durch die Bank motiviert, engagiert und interessiert, ein für sie vollkommen neues System kennen zu lernen und legten sich mit Begeisterung ins Zeug. Ich muß allen BailungerInnen ein Kompliment machen: Ihr wart alle wirklich voll bei der Sache und es hat mir mehr als nur große Freude bereitet, Euch an das Liuhe Bafa heran zu führen.

Wie am Samstag saßen wir hinterher in netter Runde zusammen und aßen eine Kleinigkeit, dabei gab es eine Menge Fragen, Antworten und Lachen; als wir schließlich aufbrechen mußten, fuhren wir mit dem guten Gefühl, mit sehr netten Menschen einen wirklich schönen Tag verbracht zu haben.

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FAZIT

Es ist schon verwunderlich, daß selbst heutzutage nicht alle Gongfu-Lehrer so wie Jochen bzw. wenige andere mir bekannte Lehrer diese offene Einstellung zu anderen Schulen und Stilen pflegen. Wir leben schließlich im 21. Jahrhundert, die Zeit der Geheimniskrämerei, die vielleicht im alten China noch angebracht war, ist vorbei – “über den Zaun” zu blicken ist ein Konzept, an dem sich meiner Meinung nach viel mehr Lehrer, Schulen und Stile beteiligen sollten. Denn letztendlich gibt es dabei nur Gewinner, es profitieren alle Beteiligten: Etwas Neuem, Unbekannten zu begegnen erweitert den Wissenshorizont; etwas dazu zu lernen kann niemals verkehrt sein …

Liebe Grüße,
Friedhelm

Und hier nun endlich die versprochenen Bilder – viel Spaß!

Unser Gastreferent Jochen Wolfgramm

Einführungsvortrag über Historie und Prinzipien

Aufwärmtraining aus dem Tongbeiquan - "die Schultern massieren"

Marvin zeigt, wie's richtig gemacht wird

Ständelaufen und Basistechniken

Erklärende Vorführung zu den Basics

Kleine Korrekturen

Und immer wieder Demonstrationen zum Hintergrund der Bewegungen

Rasant!

Eine typische Mantis-Technik

Blitzschnell und wirksam sind die Techniken des Babu Tanglangquan

Die ersten Bewegungen aus der Qi Shou (7 Hände) Basisform

Das Seminar findet in den Räumlichkeiten der Ying Men Schule am Samstag, 29. Oktober 2011, statt; Wegbeschreibungen ggfs. per Mail anfordern bzw. sind auf unserer Homepage zu finden.

Beginn: 12.00 Uhr, Ende gegen 18.00 Uhr, ca. 6 Std. Unterricht incl. Pausen.

Die Seminargebühr beläuft sich für Gäste auf 70,- Euro bzw. für Mitglieder der Ying Men Schule auf 60,- Euro pro Person.

Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, wird um verbindliche(!) Voranmeldung per Email gebeten.

Ausrichter und Referent übernehmen keinerlei Haftung.

Dieses Seminar versteht sich als Ein- bzw. Weiterführung in das Qinna; stilübergreifend basierend auf den Prinzipien und Techniken des Liuhe Bafa und anderer traditionellen Neijia (inneren Kampfkünste) sowie der “Aufwandslosen Bewegung”.

Vereinfacht gesagt …

… läßt sich Qinna (Greifen und Kontrollieren) in vier Untergruppen aufteilen: Knochen und Gelenke, Muskeln und Sehnen, Blut und Atmung sowie empfindliche Punkte des Körpers, wobei die Trennung zwischen diesen vier Bereichen nicht scharf umrissen ist, sondern sich eher überlappend gestaltet. Qinna ist ein spezieller Teilbereich vieler chinesischer innerer und äußerer Stile, dem in den verschiedenen Systemen ein z.T. sehr unterschiedlicher Stellenwert zugewiesen wird – für einige Stile ist es ein unverzichtbarer Hauptaspekt, andere befassen sich mit diesen effektiven und kampfbezogenen Techniken und Prinzipien nur am Rande.

In diesem Seminar – das letzte dieser Art fand übrigens im Januar 2008 statt(!) – wollen wir uns sowohl mit den Grundlagen der Gelenk-”Hebel” (Knochen und Gelenke, Muskeln und Sehnen) befassen als auch, in unterschiedlichen Situationen, mit der freien Anwendung verschiedener dieser sehr praxisorientierten Techniken und Prinzipien. Dazu gehören ebenso Schläge und Tritte auf empfindliche Stellen/Punkte, um Hebel einzuleiten bzw. als Finish nach einem erfolgreichen Hebel und/oder um in einen Takedown/Wurf überzuleiten.

Überprüfungen und Partnerübungen sind natürlich ebenfalls Bestandteil dieses Seminars; die vorangegangenen haben allen TeilnehmerInnen wirklich viel an sofort verfügbarem Können, interessanten Einsichten und natürlich auch Spaß gebracht.

Mit freundlichen Grüßen,
Friedhelm Tippner
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Privatunterricht und Ausbildungen auf Anfrage – oder haben Sie Interesse an einem Seminar in Ihrer Umgebung? Mailen Sie mich an!

Zahlreiche ReferentInnen stellen über die drei Tage nach einem festgelegten Stundenplan in Mini-Workshops ihre Stile vor, den TeilnehmerInnen ist es freigestellt an so vielen Einheiten mitzumachen, wie er/sie will bzw. verkraften kann.

Diesjährig standen z.B. Individual Combat System, Bujinkan Budo Taijutsu, Street Combatives, Kampfringen alter Schule, 10th Planet Brazilian Jiu Jitsu, Modern Arnis, Jeet Kune Do, Systema, Bartitsu, Halbes Schwert, Langes Schwert nach Liechtenauer, Kickboxen, S.P.E.A.R., Yoga und erstmalig Liuhe Bafa auf dem Stundenplan.

Durch die Vermittlung über Thomas Stoeppler (Danke, Thomas!), der einigen von Euch noch bestens bekannt sein dürfte, wurde ich also eingeladen, dort mein Debüt als Referent zu geben. Barbara und ich waren natürlich sehr gespannt, Sonja und Martin, mit denen ich im Vorfeld in E-Mailkontakt stand, endlich persönlich kennenzulernen; leider konnten wir aus diversen Gründen nur am Samstag teilnehmen.

Sonja und Martin sind ein herzliches, freundliches Paar, das uns auf Anhieb sympathisch war. Martin überreichte mir gleich nach der Ankunft am Vormittag eine “personalisierte” Flasche Referentenbier, ein Y-Day T-Shirt sowie das Y-Day Survival Kit, bestehend aus vielen, aber nützlichen Kleinigkeiten, die man halt bei so einer Open Air-Veranstaltung gebrauchen kann.

Am Nachmittag hatte ich dann meinen Workshop und war angenehm überrascht über die zahlreichen TeilnehmerInnen, die alle – wie ich annehmen möchte – erstmalig mit Liuhe Bafa in Kontakt kamen. Wir trainierten einige Basics wie Spiralkraft, die “Aufsteigende Welle” sowie ein paar Yi-Übungen und ich fühlte mich unter den interessierten und engagierten KampfsportlerInnen gleich wohl. Wir hatten Spaß, alle waren gut drauf und die allgemeine Atmosphäre war prima, was man vom schwül-regnerischen und überwiegend bedeckten Wetter leider nicht ganz so behaupten konnte. Aber das kratzte die Jungs und Mädels überhaupt nicht, mochte der Schweiß auch noch so reichlich fließen: Das kann bei einer Open Air-Veranstaltung schon mal vorkommen und Y-Day’ler sind schließlich nicht aus Zucker. Allerdings galt dies nicht für meine Kamera – die zickte ziemlich rum, viele Bilder sind einfach nichts geworden und obendies machte der Akku weit vor der Zeit schlapp. Immerhin konnten wir wenigstens ein paar Bilder mitbringen. Schade war außerdem, daß nur Rainer als einziger Teilnehmer “von uns” dabei war – Ihr habt da echt was verpaßt. Ihr solltet ernsthaft für 2012 einen Besuch erwägen, es lohnt sich!

Nach mir war noch “unser” Christian mit Escrima dran und dann wurde gegrillt, gelacht, palavert und das eine oder andere wohlverdiente Bierchen getrunken.

Ich hoffe, daß es den TeilnehmerInnen so viel Freude wie uns gemacht hat und vielleicht gibt es ja im nächsten Jahr ein Wiedersehen … Barbara und ich mußten leider, wie immer viel zu früh, unseren reizenden Gastgebern Adieu sagen – Danke für alles, Sonja und Martin!

P.S.: Hier noch der erste Clip vom Y-Day

Die sehr schöne Umgebung ist ein beliebtes Ausflugsziel!

Der Pavillon mit dem unübersehbaren Y-Day Logo

Erste Versuche

Spirale, Strukturtest und Rooting

Interessante Fragen wurden gestellt

Push mit Spiralkraft

Eine andere Perspektive - ganz links übrigens Thomas, dem ich die Einladung zu verdanken habe

Yi-Anwendungsbeispiel - man beachte mein zünftiges Y-Day T-Shirt!

Alle übten fleißig!

Martin (genannt der Yalcinator - leider das einzige brauchbare Bild, was ich von ihm habe) stellt Christian vor

Christian legt los

The last (or lost?) Samurai

Die New Tang Dynasty Television (NTDT) veranstaltet seit 2008 den “International Chinese Traditional Martial Arts Competition”. Dieser Wettbewerb bietet Kampfkünstlern eine starke Plattform, sowohl ihre Talente als auch die Essenz der traditionellen chinesischen Kampfkünste einem weltweiten Publikum vorzustellen.

Die Startkategorien sind:

A) Faustformen (Männer / Frauen). Darin enthalten sind sowohl Langfauststile wie z.B. Cha Quan, Hua (Blumen) Quan, Pao Quan, Hong Quan, Hua (China) Quan, Shaolin als auch andere externe Stile wie z.B. Mian Quan, Tong Bei, Praying Mantis, Fanzi Quan, Ba Ji Quan etc. sowie innere Stile wie z.B. Ba Gua, Xing Yi usw.

B) Südliche Faustformen: Stile wie z.B. Hung Ga, Lau Ga, Choy Ga, Li Ga, Mok Ga, Buddha Style, Crane Style, Wing Chun usw.

C) Waffenformen *) (Männer / Frauen). Darin enthalten sind z.B. Schwert, Säbel, Speer, Stock etc. und innere Waffen wie Xing Yi Schwert, Xing Yi Säbel und Xing Yi Speer als auch Yuanyang Klingen, Qian Kun Circular Klingen usw.
*) Die üblichen flexiblen Wushu-Metallwaffen sind ungeeignet für diesen Wettbewerb.

Die Wettbewerbe finden statt am / in:

06. August 2011 / Wettbewerbs-Vorrunde für Asien / Taipei Da An Sports Center (No. 55 Hsin Hai Road Sec 3, Taipei, Taiwan)
08. Oktober 2011 / Wettbewerbs-Vorrunde für Nord-Amerika und Europa sowie
09. Oktober 2011 / Halbfinale und Finale / Baruch College ARC Arena (55 Lexington Avenue, New York, NY 10010)

Man kann den Wettbewerb über die Hauptseite verfolgen, über Youtube, Facebook und über Twitter.

Schöne Grüße,
Friedhelm

Diese Techniken sind in ihrer Art sehr speziell und sollten nicht mit z.B. dem Stockkampf der philippinischen Kampfkünste Arnis/Escrima oder dem Palmstick verwechselt werden. Der Kurzstock ist im Original je nach Körpergröße zwischen 30 bis 50 cm lang und hat einen Durchmesser um die 3 bis 4 cm; es gibt im Original Ausführungen in Hartholz oder – seltener – in Metall und er wurde ehemals im Gongfu-Stil der Hsiang-Familie zu den speziellen “verborgenen” bzw. “verbotenen” Waffen gezählt. Es gibt Formen mit einem oder zwei Kurzstöcken – ich habe sie aber bisher noch nie unterrichtet und sie sollten auch diesmal nicht Gegenstand des Seminars sein.

Stattdessen wurden die verschiedenen Haltungsvarianten des Stocks sowie die wichtigsten Schlüsselworte wie z.B. Deuten, Rollen, Fangen, Quetschen, Hämmern, Schlagen, Stoßen, Umwinden, Aufgabeln, Hebeln und Verschließen vorgestellt – man kann allein schon daran erkennen, daß es um viel mehr ging als schlichter “Knüppel aus dem Sack” … Parallel dazu wurden gleich auch die sich daraus ergebenden  Anwendungsmöglichkeiten dieser sehr praxisorientierten Prinzipien in unterschiedlichen Situationen trainiert und wie die TeilnehmerInnen zu ihrer Überraschung feststellen mußten, ist der Kurzstock wirklich sehr vielseitig einsetzbar; sie hatten, je nach Übung, den Eindruck, über ein zusätzliches Gelenk im Arm zu verfügen. Die vorgestellten Techniken haben auch heutzutage als Möglichkeiten zur Selbstverteidigung mit einem adäquaten Alltagsgegenstand absolut nichts von ihrer Aktualität verloren, Angriffspunkte sind z.B. Hals und Genick, Gelenke, Muskeln und Sehnenansätze sowie weitere empfindliche Punkte des Körpers.

Darüber hinaus war als Besonderheit die (stilübergreifende) Führung des Stocks nach den Prinzipien der “Aufwandslosen Bewegung” anhand einfachster Übungen ebenfalls Bestandteil des Seminars. Die Erkenntnis, daß man bei entsprechend bruchloser Bewegungsaussteuerung, also unter Nutzung der Gravitation und der Anatomie, den Stock z.B. nicht mehr schlagen muß, sondern nur noch lenken, löste bei den TeilnehmerInnen Verblüffung aus. Der “Verlust” der dabei normalerweise auftretenden, gewohnten Körperwahrnehmungen, die im Grunde nichts anderes sind als zwangsläufige Begleiterscheinungen überflüssigen Aufwands, war zunächst für alle natürlich schon irritierend, aber es wurde schon recht bald eine Maximierung der Schlagwirkung um ein Vielfaches festgestellt.

Zusammenfassend darf ich wohl sagen, daß es ein schönes Seminar war – wir trainierten fleißig, aber hatten auch viel Spaß und alle konnten viele neue Ideen sowie Einsichten mit nach Hause nehmen. Außerdem ließen die TeilnehmerInnen erkennen, daß diese speziellen Seminarthemen ihr Interesse geweckt haben – vielleicht ergibt sich ja nach unserer Sommerpause eine weitere Gelegenheit …

Friedhelm

Bitte vormerken:

Ein Seminar der besonderen Art:
ÜBER DEN ZAUN … (24./25. September 2011)
Offener schul- und systemübergreifender Workshop, weitere Infos hier!

Basisübungen - erste Versuche

Hebeln mit dem Kurzstock

Abwehr und hämmern

Ansatz und ...

... beenden!

Abwehr eines Trittes mit gleichzeitigem Konter

Hier eine andere Perspektive

Warum ist es so plötzlich so dunkel?

Auch das gehört dazu - Klopfmassage mit dem Kurzstock

Hier im Detail

Führung des Stocks durch "Aufwandslose Bewegung" - erste Versuche

Schlagtraining - so schnell, da kommt selbst die Kamera nicht mehr mit!

Ein ungewöhnliches Projekt: An einem Wochenende im September tauschen zwei befreundete Kampfkunst-Schulen ihre Lehrer (!) aus, um ihren SchülerInnen stilübergreifend eine Gelegenheit zu bieten, den jeweils “anderen” Stil in Theorie und Praxis kennen zu lernen – interessierte Gäste aus anderen Gongfu- oder Kampfkunst-Richtungen sind natürlich auch willkommen.

Am ersten Seminartag ist Jochen Wolfgramm von der Bai Lung-Schule Osnabrück Gastlehrer in der Neusser Ying Men-Schule und führt dort die SchülerInnen in den 8 Schritte Gottesanbeterin-Stil ein, am zweiten Seminartag stellt Friedhelm Tippner den Bai Lung-SchülerInnen in deren Räumlichkeiten das 6 Harmonien 8 Methoden-Wasserstilboxen vor.

Der Unterricht wird jeweils so aufgebaut, daß er einem typischen Training mit allen stilspezifischen Eigenheiten entspricht, d.h., Warming-up, Jibengong, Bufa, Shenfa, Qigong (optional), Partner- und Anwendungsübungen und einem Teil Formenlauf, ergänzt mit kurzen theoretischen Einschüben zu Prinzipien, Historie etc. Durch den größeren Zeitrahmen wird gewährleistet, daß allen TeilnehmerInnen ein umfassender Überblick zum jeweiligen Stil geboten werden kann.

WANN:
24./25. September 2011 – samstags und sonntags jeweils von 12:00 Uhr bis 18:00 Uhr incl. Pausen,

WO:
Samstag: Ying Men-Schule Neuss, Am Alten Bach 18, 41470 Neuss

Sonntag: Bai Lung-Schule Osnabrück, Hannoversche Straße 18, 49084 Osnabrück

WIEVIEL:

Die Seminargebühr beläuft sich (für Samstag oder Sonntag) für die SchülerInnen der ausrichtenden Schulen auf 60,- und für Gäste auf 70,- Euro, die Gebühr für die Teilnahme (bei Interesse) an beiden Tagen beträgt 100,- bzw. 120,- Euro. Die Seminargebühr ist vor Ort in bar zu entrichten.

WER:

Jochen Wolfgramm: 8 Schritte Gottesanbeterin-Stil
Friedhelm Tippner: 6 Harmonien 8 Methoden-Wasserstilboxen

WAS:

Babu Tang Lang Quan (Acht Schritte Gottesanbeterin-Stil) …
… wurde etwa 1920 aus dem Meihua Tang Lang Quan (Pflaumenblüten Gottesanbeterin-Stil) entwickelt; dieses schon länger bestehende System wurde einer umfassenden Revision unterzogen und stark gekürzt. Zusätzlich wurden weitere Prinzipien aus dem Tongbeiquan, Baguazhang, Xingyiquan und vor allem aus dem Taijiquan integriert; so entstand ein neuer Stil, der sich auf 10 Handformen stützt und als wichtigsten theoretischen Hintergrund die 12 Schlüsselwörter sowie 8 harte und 12 weiche bzw. 7 lange und 8 kurze Techniken beinhaltet.

Beim Babu Tang Lang Quan handelt es sich um eine Kampfkunst, die viel Aufmerksamkeit auf die Entwicklung der Fähigkeiten “Spüren, Aufnehmen, Manipulieren und Interagieren” legt. Beim Training stehen daher auch weniger athletische und akrobatische Techniken im Vordergrund, sondern schlicht und einfach die Wahrnehmung des eigenen Körpers und später den des Partners/Gegners. Verbreitet ist der Stil heute hauptsächlich in Taiwan.

Xinyi Liuhe Bafa Quan (6 Harmonien 8 Methoden, auch als Wasserstilboxen bekannt) …
… wurde öffentlich erstmals um 1930 von Großmeister Wu Yihui (1887-1961) in Shanghai und Nanjing unterrichtet und gilt daher neben den bekannteren Systemen Taijiquan, Baguazhang und Xingyiquan als einer der jüngsten Neijia-Stile – dennoch ist es gerechtfertigt anzunehmen, daß Liuhe Bafa älter als z.B. Taijiquan ist: Es wurde lt. Überlieferung vom daoistischen Weisen Chen Tuan begründet, welcher um 871 – 989 auf dem Huashan gelebt haben soll; dort wurde es innerhalb der daoistischen Gemeinschaften bis zum obigen Datum im Verborgenen tradiert.

Die (einzige) Form besteht aus 66 Bildern mit langsamen Sequenzen, die an Taijiquan, schnellen Schritt- und Spiralbewegungen, die an Baguazhang und explosiven Fajins, die an Xingyiquan erinnern. Dies erklärt die oft gehörte Vermutung, Liuhe Bafa sei eine “Mixtur” aus diesen 3 Stilen, was aber nicht der Fall ist – es ist ein eigenständiges System, in dem die Kultivierung des “Yi” (Intention) eine entscheidende Rolle spielt:  “… gebrauche Yi anstelle von Kraft”, Yi kommt noch vor Qi. Während die 6 Vereinigungen/Harmonien (Liuhe) eine Anleitung zur “inneren” Schulung darstellen, versorgen uns die 8 Methoden (Bafa) mit den nötigen Werkzeugen der “äußeren” Umsetzung. Man sollte sie als unterschiedliche Aspekte bzw. Qualitäten des “Natürlichen Zustandes”, zu dem es wieder zurückzukehren gilt, verstehen.

WIE MELDE ICH MICH AN:

Die SchülerInnen der beiden Schulen melden sich bitte ausschließlich per E-Mail bei ihrem jeweiligen Lehrer, Gäste unter folgenden Adressen an (die Anmeldung gilt als verbindlich, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!):

Großraum Osnabrück <info@bailung.de>,
Großraum Neuss <kontakt@yingmen-schule.de>.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr – Veranstalter, Ausrichter und Referenten übernehmen keinerlei Haftung.

ANMELDESCHLUSS:

Ist der 10. September, danach können leider keine Anmeldungen mehr berücksichtigt werden.

Tai Chi Europa Portal

Dort findet Ihr eine Menge fundierter Artikel ums Thema, interessante Interviews, Video-Clips, News etc. Die Herausgeber sind Nils Klug, Urheber des Internationalen Push Hands-Treffen (12. Internationales Push Hands Treffen vom 11.- 19. Februar 2012 in Hannover) und Ronald (Ronnie) Robinson.

Liebe Grüße,
Friedhelm

Gestern (09.07.2011) folgte ich wieder einmal nur zu gerne der Einladung von Christian Kubiak, Lehrer und Leiter der Kung-Fu Schule Herne. Anlaß war diesmal ein ganz besonderes Ereignis – zum ersten Male fand dort ein Seminar im Ying Zhao Fan Zi Men (Adlerklauen-Stil nach Großmeister Lau Fat Mang) statt. Referent (und ebenfalls zum ersten Male in Deutschland) war Sifu Julian Dale aus Maidenhead (England), direkter Schüler von Meisterin Gini Lau, der Tochter des GM Lau Fat Mang.

Christian Kubiak Laoshi und Julian Dale Laoshi empfingen mich herzlich am Eingang der Unterrichtsstätte und dann ging es nach einem kurzen Begrüßungsgespräch auch schon los – Sifu Julian Dale führte die TeilnehmerInnen zunächst in die von ihm geplante Seminarabfolge ein, was einige Überraschung auslöste, denn er versprach wenig zu machen, aber davon viel … auf dem Plan standen, für Samstag und Sonntag, die 8 Basisstände des Ying Zhao Fan Zi Men sowie die 8 Basistritte und die 8 Basisfausttechniken – ich werde hier nur über den Samstag berichten.

Wer nun glaubt, daß das ein langweiliges Programm sei, der wurde rasch eines Besseren belehrt: Sifu Dale erklärte die Prinzipien der einzelnen Stände äußerst exakt und ausführlich, dabei vermittelte er den Stoff jedoch keineswegs langweilig. Für die TeilnehmerInnen gab es jede Menge Aha!-Erlebnisse, insbesondere, als es dann ans Üben ging. “Öde” Basistechniken wurden, Dank  Sifu Dales interessanter (und auch spannender!) Art und Weise zu unterrichten, zu einer echten Herausforderung – und das nicht nur auf der intellektuellen Ebene.

Dale Laoshi baute das Training sehr gekonnt in einer didaktischen Stufenleiter von unten nach oben, von den Ständen zu den Kicks und schließlich zu den Fausttechniken auf, die TeilnehmerInnen mußten z.B. das eben Gelernte einzeln vormachen und sich der Überprüfung durch ihre MitschülerInnen stellen. Auch fragte Dale Laoshi akribisch nach bis er sicher sein konnte, das alle alles verstanden hatten und seine Vorführungen der verschiedenen Techniken waren von Eleganz, Präzision und Kraft geprägt; es war ein Vergnügen, ihm dabei zuzusehen. Dadurch angespornt legten sich alle SchülerInnen noch mehr in die Riemen, wie der reichlich strömende Schweiß bewies.

Am Ende des Seminartages wurde der Grill angeschmissen und nicht nur die TeilnehmerInnen widmeten sich müde, aber stolz auf ihre Leistung ausführlich dem gesellschaftlichen Teil, auch ich hatte reichlich Gelegenheit, mit Julian Dale Laoshi und Christian Kubiak Laoshi lange, gute und interessante Gespräche zu führen; wir merkten sehr schnell, daß zwischen uns dreien die Chemie stimmte. Sifu Dale ist ein sehr offener, humorvoller und freundlicher Mensch, der trotz seiner profunden Kenntnisse sowie Fertigkeiten, die sich längst nicht nur auf den Adlerklauen-Stil beschränken, auf dem Boden geblieben ist. Christian Kubiak Laoshi muß ich, denke ich, hier nicht mehr vorstellen – schließlich war und ist er ein immer willkommener Gast in unserer Schule.

Als ich dann schließlich nach diesem schönen, erlebnisreichen Tag aufbrechen mußte tat ich das mit Bedauern, aber auch in der Hoffnung auf ein Wiedersehen.

Mein spezieller Gruß geht an die SchülerInnen der Kung-Fu Schule Herne und ihrem Lehrer Christian Kubiak – Danke für alles!

Friedhelm

P.S.: Einen weiteren und ausführlicheren Bericht findet Ihr hier.

Nun ein paar Bilder vom Seminar:

Sifu Julian Dale - Ying Zhao Fan Zi Men

Einweisung und erste Erklärungen

Ma Bu - "der" Gongfu-Stand schlechthin

Feinkorrekturen

Perfekter Stand!

Hilfestellungen

So muß ein Kick aussehen!

... und nun üben!

Vormachen unter den kritischen Blicken der MitschülerInnen

... und nun wieder alle

Detailkorrektur bei den Fauststechniken