Seminar mit Mike Sigman – eine Rückschau
Freitag, 1. Oktober 2010 15:41
Am 25./26. September 2010 konnte die Ying Men Schule endlich wieder ihrer Tradition folgen, von Zeit zu Zeit hochkarätige Gastreferenten einzuladen, um ihren SchülerInnen sowie Gästen die Gelegenheit zu geben, mal “über den Tellerrand” zu schauen.
Mike Sigman aus den USA ist ein international gefragten Kenner, Könner und Vermittler der “inneren” Prinzipien und Körpermechaniken der Neijia (= Innere Stile) und es war uns eine besondere Ehre und Freude, ihn für ein Wochenend-Seminar gewonnen zu haben.
Mike hatte eine wahre Tour de Force hinter sich: Von Colorado, USA mit viermal den Flieger wechseln nach Wien, wo er am Wochenende zuvor ein Seminar gab, dann von Wien mit dem Zug nach Antwerpen – er hatte vor, Freunde zu besuchen und man klaute ihm während der Fahrt den Koffer, so daß er sich neu ausstatten mußte. Nicht genug der Pannen, ursprünglich wollte ich ihn am Donnerstag in Neuss vom Bahnhof abholen, jedoch hatte in Belgien ein anderer Zug die Oberleitung beschädigt und seiner hing stundenlang auf der Strecke fest. Glücklicherweise hatten wir den Freitag ja noch als “Puffertag” und Mike konnte sich vor dem Seminar im Hotel von den Reisestrapazen erholen.
Zu Mikes Seminar kamen 26 TeilnehmerInnen aus dem In- und Ausland – wir begrüßten BesucherInnen aus Köln, Herne, Münster und Osnabrück, Wedemark, Leipzig, Bonn und Hannover; aus Belgien reiste eine 4köpfige Gruppe an und der Teilnehmer mit dem wahrscheinlich weitesten Anfahrtsweg kam aus Norwegen.
Dann ging’s endlich los – unterstützt von Ingo aus Leipzig, der sich freundlicherweise und gekonnt während der zwei Tage als Übersetzer zur Verfügung stellte (an dieser Stelle nochmals ein herzliches Dankeschön!), erläuterte Mike seine speziellen “Aufwärmübungen”, die als Partnertraining ausgeführt wurden. Schwerpunkt dabei war es, während des Drucks, den der eine Partner auf den anderen ausübte, entspannt zu bleiben, den “groundpath” zu erspüren, sich optimal auszurichten und dadurch die Drücke in den Boden abzuleiten. Die Übungen bauten aufeinander auf und wurden nach und nach anspruchsvoller – Mike brachte das Ganze didaktisch hervorragend rüber. Im Anschluß wurde die Aufgabe “umgekehrt”, wir sollten über den groundpath die Richtung umkehren und den Partner mit Hilfe des “Yi” (= Absicht) und des Zentrums möglichst mühelos bewegen – eine Vorübung zur Generierung der “Pang”-Energie (Pangjin = [an]schwellende Kraft/Wirkung).
Im Anschluß des ersten Seminartages genehmigten wir uns noch ein Bierchen und einen Happen Essen; eine gute Gelegenheit, sich bei einem gemütlichen Plausch näher kennen zu lernen.
Am Sonntag wurde das samstags Gelernte dann vertieft: Im ersten Teil erläuterte Mike die Zusammenhänge von Atmung und Bewegung sowie, wenngleich zunächst nur rudimentär, sein Konzept des “suit”, des Anzugs, und sparte auch nicht mit entsprechenden Demonstrationen. Der Mann verfügt wirklich über enorme “internal strength”, wie ich, da ich ihm fast ständig als Demo-Partner assistierte, nur bestätigen kann. Als er beispielsweise einige Fajins (explosive Freisetzung von Wirkkraft) an der Stirnwand des Raumes vorführte, rummste es wirklich heftigst und ich war nur froh, daß er sich die Stahlbetonwand ausgesucht hatte und nicht die angrenzende Trennwand – er hätte sie mit Sicherheit zerlegt …
In der letzten Hälfte trainierten wir dann Anwendungen mit Partner; das Qinna (Qinna = Greifen und Kontrollieren, hier sind speziell Hebeltechniken gemeint), das Mike unterrichtete, war prinzipiell auf den vorangegangenen Übungen aufgebaut. Mike korrigierte bzw. half wieder wie schon am Samstag geduldig allen TeilnehmerInnen, wenn’s mal nicht auf Anhieb klappte und stellte sich bereitwillig allen Fragen.
Hier nun eine kleine Fotostrecke:
Mike bei der Einführung, rechts Ingo, der für uns übersetzte
Im Unterricht
Testen unter Mikes Aufsicht
Fühlen des "Groundpath"
Mike war stets mit Rat und Tat dabei
Hier bekomme ich ein paar Tips; wie man sieht, ging's locker zu
Fleißig üben ...
... mit Geduld und Erklärungen wird das Problem gelöst ...
... und wieder fleißig weiterüben ...
... Mike war immer zur Stelle und half, wo er konnte
Qinna am Sonntag
Mike zeigt unseren Gästen aus Belgien die Dantian-Rotation ...
... mit dem Speer kann man besser erläutern ...
... gar nicht so einfach!
Das Bier nach dem Seminar ist wohlverdient!
Fazit: Mikes angenehm unaufgeregte Art zu unterrichten, seine große Sachkompetenz und sein didaktisch beispielhaft strukturierter Aufbau sowie die entspannte, freundliche Atmosphäre unter allen TeilnehmerInnen machten diese zwei Tage zu einem schönen und lehrreichen Seminarwochenende. Und vielleicht sehen wir uns alle in 2011 bei einem weiteren Seminar mit Mike wieder …
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