Nach den überraschend großen Erfolgen des 1. und 2. Trialogs (wenn Ihr davon noch mehr Bilder sehen wollt, scrollt einfach weiter nach unten!) bieten wir Euch auch in 2010 die Gelegenheit, an einem 4-tägigem Intensiv-Seminar im Gästehaus “Am Ihler Meer“ in der weiten Landschaft Ostfrieslands teilzunehmen.

Ihr habt die Möglichkeit, beliebig nach Euren Wünschen bis zu fünfmal(!) pro Seminartag am Unterricht teilzunehmen; eine “Qual der Wahl” zwischen den Unterrichtsangeboten gibt es nicht, da alle Trainingseinheiten, mit Zwischenpausen, hintereinander stattfinden.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, für jeden ist etwas dabei - für Frühaufsteher vor dem Frühstück Qigong, danach folgen die beiden ersten Unterrichtseinheiten und nach einer angemessen langen Mittagspause (Euer Mittag-/Abendessen könnt Ihr im “Pfannkuchenhaus am Ihler Meer” – wo wir auch frühstücken, unweit vom Gästehaus – oder in einem der Restaurants des Ortes einnehmen) die vierte und fünfte Einheit, wobei letztere ganz besonders konzipiert ist: entweder mit den 3 Referenten gemeinsam an einem stilübergreifenden Thema arbeiten oder freies Üben der TeilnehmerInnen mit Korrektur durch alle Referenten.

Aber auch Ruhe und Entspannung müssen nicht zu kurz kommen – Ihlow liegt in der Nähe von Aurich, Leer und der Hafenstadt Emden im grünen Herzen Ostfrieslands. Laßt den Wind der Nordsee Euren Kopf “freipusten”, besucht die Sehenswürdigkeiten oder das Naturfreibad, “schwänzt” den Unterricht, geht spazieren und laßt die Seele baumeln.

Ihlow ist mit dem Auto sehr gut zu erreichen, gebt Eure Heimatstadt und 26632 Ihlow ein oder kommt Ihr lieber mit dem Zug?

Die Referenten:

Christian von Praun – Individual Combat System

Bei diesem 3. Trialog werde ich schwerpunktmäßig nur Pangamut (Kampf ohne Waffen) unterrichten; Eskrima-Stöcke oder Übungsmesser können aber für das freie Traing mitgebracht oder bei mir vor Ort gekauft werden. Gewöhnlich beginnt man das Erlernen des Eskrima mit dem Einüben der Waffentechniken und erst danach geht man zum Unterricht im waffenlosen Kampf über; da ich diese Waffentechniken aber schon im ersten und zweiten Trialog vorgestellt habe erscheint es nur folgerichtig, sich nun beim dritten Trialog dem unbewaffneten Kampf zuzuwenden.

Giles Rosbander – Ma Tsun-Kuen Tai Chi Chuan

Mein Thema beim 3. Trialog lautet: Kontaktaufnahme mit dem Partner/Gegner (gemäß den Tai Chi-Prinzipien) im kontrollierten Üben und in freier Umsetzung. Hauptakzent meines diesjährigen Unterrichts ist es, daß man dabei zunächst selber zentriert und entspannt bleibt und zugleich auf den anderen mit Geist und Körper zugeht. Wir werden daher diesen Aspekt des Tai Chi Chuan in der Partnerarbeit üben und individuell entwickeln – dabei spielt es übrigens keine Rolle, ob er in der Kampfkunst angewendet oder im Alltag z.B. auf die zwischenmenschliche Kommunikation übertragen wird. Die Tai Chi-Prinzipien Peng-jin (’voll’ werden, expandieren) und Lü-jin (’leer’ werden, sich auflösen) werden die Grundlage bilden. Auf dieser Basis werden wir, je nach individuellem Niveau, auch freiere Anwendungen ausprobieren. Die Interpretation der Grundenergien beruht auf dem Ma Tsun Kuen-Stil des Tai Chi Chuan, dürfte aber stilübergreifend anwendbar sein.

Friedhelm Tippner – Xinyi Liuhe Bafaquan (Wasserstilboxen)

In diesem 3. Trialog möchte ich zwei sehr unterschiedlichen Bereiche anbieten – einmal Liuhe Bafa mit Form, Prinzipien und Anwendungen als auch den Hutiehshan (Schmetterlingsfächer), die zweite der in meine Xingyiquan-Linie aufgenommenen Fächerformen.

Für den Hutiehshan ist ein eigener Fächer mit Stoffbespannung und Plastik- oder Bambusrippen mitzubringen. Von Papierfächern wird abgeraten, sie gehen zu schnell kaputt und Metallfächer sind wegen ihres Gewichts und der möglichen Verletzungsgefahr nicht erlaubt. Es können keine Leih-Fächer gestellt werden – daher bei Bedarf bitte rechtzeitig E-Mail an !

Anreisetag: Samstag, 14. August 2010
SEMINAR: Sonntag, 15. August bis einschl. Mittwoch, 18. August
Abreisetag: Donnerstag, 19. August 2010

Seminargebühr:

Für Ganzfrühbucher (bis zum 31. März 2010) 440,- Euro,
für Frühbucher (bis zum 31. Mai 2010) 470,- Euro,
danach 515,- Euro Gesamt-Teilnehmergebühr pro Person;
(Ermäßigungen für Kinder nach Absprache, EZ-Aufschlag 60,- Euro p.P.)

Die Seminargebühr beinhaltet:

• Unterrichtspauschale
(pro Seminartag 4 Unterrichtseinheiten zu je 90 Minuten, Qigong ca. 20 Minuten; Einzelunterricht nach Absprache mit den Referenten möglich),

• 5 x Frühstück/Übernachtung im Doppelzimmer,
(die komfortablen DZ bzw. EZ sind ausgestattet mit Dusche/WC, Farb-TV und Radio, EZ-Buchung – begrenzte Anzahl, Zuteilung i.d. Reihenfolge d. Eingangs! – gegen Aufschlag möglich,

• die kostenlose Benutzung der Sauna und der Geräte des in unmittelbarer Nähe zum Gästehaus gelegenen Sportzentrum “Crocodiles” (80 Geräte, 350 qm Fläche, Wellnessbereich mit Saunalandschaft),

• des Naturfreibades “Ihler Meer”, direkt gegenüber dem Gästehaus gelegen und natürlich ebenfalls kostenlos (das “Ihler Meer” gilt als eines der schönsten und kinderfreundlichsten Freibäder Ostfrieslands),

• sollte das Wetter einen Unterricht im Freien nicht möglich machen – kein Problem; eine ausreichende Räumlichkeit steht, selbstverständlich auch ohne Aufpreis, zur Verfügung.

Na, Interesse? Dann aber schnell buchen, denn die Anzahl der Plätze ist knapp bemessen!

Veranstalter und alleiniger Ansprechpartner für ausführlichere Informationen und Anmeldung:

Friedhelm Tippner
E-Mail:
Telefon 0 21 37 / 10 40 02 (nur zwischen 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr!)

Um alles vorzubereiten bin ich schon freitags angereist; das Wetter war an diesem Tag dermaßen heiß, daß ich buchstäblich ständig in einer Pfütze stand – ich konnte gar nicht so viel Wasser nachschütten, wie ich ausschwitzte – und ich hatte schon ernste Bedenken, daß die Unterrichtseinheiten wegen der Hitze irgendwie verschoben werden müßten.

Zum Glück sanken die Temperaturen dann am offiziellen Anreisetag und es war über den gesamten Trialog angenehm warm – so um die +/- 23 Grad; ein-, zweimal gab es ein paar Regentropfen, aber nix Dolles.

Der 2. Trialog war richtig super, vielleicht sogar noch schöner als der erste. Wieder gab es viel zu lernen, viel zu lachen und viel Spaß – aber seht selbst, wie ein typischer Unterrichtstag so ablief:

Qigong am Morgen …

Und nach dem Frühstück ging es weiter mit Giles, der uns die Taijiquan-Prinzipien Pangjin und Lüjin vorstellte:

Die zweite Unterrichtseinheit – Xinyi Liuhe Bafa mit Friedhelm:

Nach einer gemütlichen Mittagspause ließ Christian die Stöcke kreisen:

Nach Christians Einheit gab es noch die Möglichkeit, am “freien Training” mit den 3 Referenten teilzunehmen. Alle Unterrichtsangebote wurden gerne genutzt, aber man konnte sich auch jederzeit ausklinken zum Schwimmen, Faulenzen, Spazierengehen usw. – es war einfach toll! Hier noch ein paar Bilder von der Umgebung und von uns am Abend; das gemütliche Zusammensitzen und beim Essen einen ordentlichen “Klönschnack” halten ließ den Tag angenehm ausklingen …

Und wenn alles gut läuft, gibt es in 2010 den dritten Trialog – schaunmermal …

Der Trialog war ein voller Erfolg (Infos dazu weiter unten im vorangegangenen Post) - wir hatten viel Spaß, gutes Wetter (jahreszeitlich frisch, aber sonnig), eine schöne Umgebung, viel gelacht und viel gelernt, mit netten Leuten trainiert und, und , und …

… hier eine kleine Auswahl von Momenten:

Und nach dem Trialog ist vor dem Trialog – wir sehen uns wieder im nächsten Jahr!